03/01/2018

B&R 2017

posté à 10h03

Le B&R 2017 s'est déroulé sous une météo humide et venteuse mais participants et bénévoles étaient présents malgré tout! Preuve que cette manifestation tient à coeur pour nombreux d entre nous.

Pour moi et Toti se fut une première dans de nombreux domaines depuis quelques mois..... Bref beaucoup d inconnus! 

Au final cela s'est bien passé même si je dois améliorer pas mal de choses. Mais j ai tout 2018 pour y penser avec Toti !

Un énorme merci à tous ceux qui m ont aidée samedi après midi et dimanche. Sans vous c était impossible.  Aide pour la préparation mais aussi toutes vos remarques et conseils. 

Donc RDV dans un an 😊😊 

 

Une merveilleuse année à tous.

 

Virginie et Toti

 


05/12/2017

Bénévoles Bike and Run

posté à 21h02 dans "CLUB"

Pour rappel voici le lien pour les bénévoles Bike and Run de GRAVELINES

Les infos 

 

 


30/11/2017

Test Santé - Triathlon Santé - Gravelines Triathlon

posté à 23h38 dans "CLUB"

Bonjour à tous,

La FFTri a crée une application Triathlon Santé et l’a lancée le 1er novembre 2016 dans le but d’accueillir et de connaître les pratiquants, de leur construire une carte d’identité, de leur proposer un entraînement adapté, de répondre à leurs motivations et de les fidéliser.


Le test physique proposé est à destination des adultes licenciés (section santé, bien-être et loisirs et section compétition) ou des adultes non licenciés (vos conjointes ou conjoints peuvent y participer). 

 

Celui-ci est composé de 7 exercices (je vous rassure, il n’y a rien de difficile !) :
- endurance (course sur 6 minutes, possibilité de marcher)       //     Ou Test VMA sur la base du volontariat.
- vitesse (30 mètres chronométrés)
- souplesse haut du corps
- souplesse chaîne postérieure
- force haut du corps (pompes)
- force bas du corps (squats)
- coordination 

 

Nous vous donnons rendez-vous le samedi 16 décembre 2017 à 9h30 à la piste d'athlétisme du Moulin

Inscription obligatoire via le Doodle


- Pour les non-licenciés, un pass-club (gratuit et à disposition au club) devra être pris afin d’être assuré lors du test sportif. Profitez-en pour participer aux divers entraînements pendant un mois ! Inscrivez-vous ensuite sur le doodle via le lien et présentez-vous le 16 décembre.

- Pour les licenciés, vous devez vous connecter sur votre espace tri : https://espacetri.fftri.com, cliquer sur "Triathlon Santé" et remplir le recueil d'information triathlon santé (même si vous en avez déjà rempli un l'année dernière !)
Vous devez remplir le questionnaire médical (il est très succinct). Un questionnaire mal renseigné vous empêchera d’effectuer une partie des exercices (soyez vigilants dans vos réponses !).

Une fois le recueil enregistré, vous allez recevoir un mail et la procédure est terminée pour vous. Surtout, le recueil est à remplir jusqu’au jeudi 14 décembre inclus.

Rendez-vous le 16 décembre munis de votre tenue de sport et n’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.

A bientôt.

Myriam
06/11/28/74/39
mimivdb13@gmail.com

 


22/11/2017

La saison des cross !

posté à 14h42 dans "COMPETITION"

De la boue, de l'herbe ... les " pointes " ne trainent plus dans le pacard ! 

Le mercredi 15 novembre les jeunes de l'unss et l'ugsel se sont exprimés à Petite Synthe et Lompret. 

Voici les résultats.      UNSS     /    UGSEL 

 

 

Ce week end le traditionnel cross de l'acier à eu lieu. 

De très belles performances pour nos représentants sous les couleurs de Gravelines Triathlon ou sous les couleurs d'un club d'athlétisme. 

Voici les résultats.

 

Affaires à suivre ! 

 


22/11/2017

Ré-Inscription // Inscription

posté à 11h03 dans "CLUB"

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Entrainements 2017-2018

 

 




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