19/10/2014

Boucle de l'Aa + infos entrainement et intégration.

posté à 16h22 dans "CLUB"

Bravo à tous pour votre participation aux boucles de l'Aa. Plus de 1200 athlètes étaient présents ce dimanche pour des chronos ou pour la forme. 

Les résultats

Quelques équipages étaient eux à Boulogne sur Mer ce samedi. Les résultats.

Mais également quelques Athlètes à Paris pour le Run ans Bike. Les résultats.

 

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Nous somme en période de vacances pour 2 semaines : 

-les entrainements natation pour les adultes du groupe compétition auront donc lieu les Lundis / Mercredis / Vendredis de 18h30 à 20h30. Le rdv cap du mardi reste actif à 18h15 au club.

Pour les jeunes qui ne sont pas en coupure complète: 

Voici le programme de la 1 ère semaine:

Nat 1- 10 fois 200 1 CR / 1 4N repos 30" Nat 2- 3 fois 1000 repos: 1' end (1 cr nc / 1 jbes Palmes/ 1 avec 10 fois dos et brasse obj glisse p: 15")

Vélo 1- 1h30 vtt ou route en fct du temps end 

Cap 1-Footing 30 min à jeun Cap 2- après petit échau 8 fois 10" max repos 2 minutes.

Pour plus d'infos contactez Guillaume

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L'intégration du 25 octobre approchant voici quelques infos :

RDV 14H30 au club.

- Karting de 15h à 17h. (merci de modifier au besoin sur le lien doodle) En cas de mauvais temps le karting sera remplacé par un tournoi de Water Polo.

- RDV 17h au club - Footing puis séance de Fartleck.

- RDV 18h30 Zumba 

- Repas vers 20h à l' Évasion  (plat + dessert environ 15 euros hors conso :) )

Afin de réserver les différentes activités merci de vous inscrire Nom et Prénom. Pensez à prévoir les nounous, mamies, papy pour laisser vos enfants entre de bonnes mains. Le déguisement est obligatoire de 17h à 20h .....

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Deux réunions approchent pour les responsables de secteur : 

- Trail ce mardi 21 octobre à 20h au club.

-B&R le jeudi 30 octobre à 20h au club.

 

 


16/10/2014

Stage jeunes / Vacances de la Toussaint.

posté à 00h10 dans "CLUB"

Le programme du stage de la toussaint pour les J3 et J4 sera prochainement transmis. En attendant veuillez vous organiser pour bloquer la plage horaire 8h 18h30 du 28 au 31 octobre. Les activités seront diverses (VTT/ CO / KayaK/ ...) en dehors des plages horaires natation (8h 10h et 17h 18h30). Une participation est à prévoir.

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Pour les adultes les entrainements Natation se dérouleront de 18h30 à 20h30 à la pisicne municipale les lundis / mercredis et Vendredis  lors des deux semaines.

 


14/10/2014

Prochaines organisation du club.

posté à 22h42

Voici quelques informations concernant nos organisations :

-Le prochain évènement organisé par le club et ses partenaires est le Bike and Run le 28 Décembre 2014.
L'organisation sera prise en charge par Blandine Fasquel et Romain Dubuisson, afin de faire avancer le dossier voici le lien Doodle pour vous inscrire en tant que Bénévole. Une réunion est fixée le Jeudi 30 Octobre 2014 à 20h au club pour les personnes souhaitant s'investir sur l'organisation ( Responsables de secteur ...)

Contact Bike and Run :    fasquelb@yahoo.fr

-La date du Trail est fixée au 17 Janvier 2015. Une réunion est fixée le Mardi 21 Octobre 2014 à 20h au club pour les personnes souhaitant s'investir sur l'organisation ( Responsables de secteur ...) Le lien pour vous inscrire en tant que bénévole vous sera communiqué ultérieurement.
Contact Trail :             guihen707@live.fr

N 'hésitez pas à vous manifester en parler autour de vous.

 


14/10/2014

Infos diverses.

posté à 16h38

-Les Boucles de l'Aa se déroulent ce dimanche 19 octobre. N'hésitez pas à contacter Ali pour inscrire votre enfant, vous pouvez également le faire de votre coté.

-Ce Dimanche il n'y aura pas de Natation à la piscine Municiaple car le bassin sera réservé pour une compétition de Natation.

-Prochainement le Compte rendu de l'épreuve de Lomme. En attendant les résultats ce trouve ici.

 

 


09/10/2014

Stage Féminin.

posté à 14h44 dans "CLUB"

Un stage féminin est proposé par la ligue les 15 et 16 Novembre 2014 à Berck.

Vous retrouverez le Bulletin et lplus dinfos dans la rubrique stage.

 




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